Pour garder la forme et la souplesse, l’aquagym vous est recommandée.
L’eau est l’élément idéal pour une activité physique. Le corps est plus léger et les chocs sont amortis, ce qui protège les articulations. Les exercices sont plus faciles, moins violents.
Nous devons donner plus d’effort dans nos mouvements qui sont alors plus efficaces que dans la gymnastique au sol.
Dans l’eau, le corps se détend. La pression musculaire et articulaire est relâchée.
Tous les organes sont stimulés en douceur.
L’aquagym assure une bonne circulation sanguine et une meilleure respiration.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour l’appliquer.

Des cours d’aquagym sont donnés dans toutes les piscines.

l’aquagym est excellent pour la santé

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